秋に向けて

8月もそろそろ終わりになりますね〜今年の夏は暑い夏でした。熱中症の予防もあり冷房の効いた部屋で1日を過ごす事も多かったと思いますが、それでは体が冷えたままになってしまいます。夏に代謝を良くしておかないと、秋の風邪に繋がります。今後の体調管理も考えてなるべく外に出る時間をつくりましょうね。又、顔からの汗が多いと肌の生まれ変わりも早まるので、この季節にシミの改善出来ますよ。是非、汗をかきましょう!。

この時期にオススメの野菜は大根です。気の巡りを良くしてくれて胃腸や呼吸の強化をはかるので風邪の予防、体質改善に最適な野菜です。工夫してたくさん食べてくださいね。

秋の準備をそろそろ始めましょうね〜

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